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情绪价值 到底有多重要

发布时间: 2024/02/04   阅读次数: 71
1.减少自己的负面情绪当自己遇到挫折时,不要抱怨,先反思自己并找到原因,再想解决办法,慢慢养成积极向上的情绪习惯。正能量,乐观的人才有提供情绪价值的能力,也自带
1.减少自己的负面情绪
当自己遇到挫折时,不要抱怨,先反思自己并找到原因,再想解决办法,慢慢养成积极向上的情绪习惯。正能量,乐观的人才有提供情绪价值的能力,也自带情绪价值。
2.不要随意释放负面情绪
当感到愤怒或不舒服等一切负面情绪时,选择闭嘴。不要因为自己的负面情绪影响别人。选择合理正确的方法适当负面情绪,如:转移注意力。

3.给予别人合适的认同感

当别人向你倾诉时,要认真倾听。听到不认同的话或行为时,先表示理解,每个人都有自己的想法和难处。你可以不苟同,但请先给予理解,再提出正向的建议。情绪价值高的人共情力都很强。

4.适当地夸奖别人
在与人相处中,细心一点,如发现别人不一样的优点,并适当地夸奖别人。夸奖有理有据,更让人幸福,而不是浮夸。
5.给予正面情绪传递
情绪是可以传递的,使别人快乐,自己会更加快乐。保持微笑,真诚待人,给予他人正面情绪传递,让快乐翻倍。


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